¿Cómo preparar Tostada de aguacate y huevo?
Tostada de aguacate y huevo es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 30 Min en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 4 porciones de Tostada de aguacate y huevo.
VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO
1982Calorías
23% | 119.8g
Carbohidratos
62% | 142.3g
Grasas
15% | 78.8g
Proteínas
El valor de cada porción es de 496 calorías
Ingredientes para Tostada de aguacate y huevo
Pan campesino – 4 slices grandes 2 unidades de aguacate 4 huevos duros ½ taza de queso mozzarella Sula Mantequilla amarilla Sula – cantidad necesaria ½ taza de queso crema Sula picado en cubitos Sal y pimienta al gusto Chili flakes al gusto
Procedimiento para Tostada de aguacate y huevo
Esparcir por toda la superficie del pan, una capa ligera de mantequilla amarilla Sula, agregar queso mozzarella Sula rallado y llevar al horno a 350° F por 10 minutos o hasta que el queso se derrita.
Retirar los aguacates de su cascara, disponer en un bol y aplastar con ayuda de un tenedor, repartir sobre cada corte de pan.
Agregar huevos duros cortados sobre el aguacate y sazonar con sal, pimienta y chili flakes al gusto, añadir al final queso crema picado en cubitos.
Ingredientes destacados
Aguacate
El aguacate también es tratado por el nombre de: “Persea americana“, esta fruta arbórea es originaria de las zonas tropicales y subtropicales de Centroamérica. Está conformado de un 67,90% de agua, ayudando a disminuir la inflamación de las articulaciones y mantiene estabilizado el ritmo cardiaco siendo una fuente basta de energía, el aguacate es una fruta rica en grasas saludables, vitamina E antioxidante, potasio, magnesio, fibra y carbohidratos complejos.
Huevos
Los huevos son uno de los alimentos con mayor diversidad en el mundo, ya sea dependiendo de su origen o de su uso en la cocina. Los huevos son alimento ricos en proteínas y grasas pero con muy bajo porcentaje de calorías haciéndolos ideales en dietas, comidas saladas y platos dulces.
