Ensalada Orgánica

Dificultad: Baja
Cantidad: 2
Tiempo: 15 Min

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¿Cómo preparar Ensalada Orgánica?

Ensalada Orgánica es una receta muy práctica a la hora de elegir el menú, cuenta con una presentación elegante que se adapta con cualquier otro platillo. Conoce el procedimiento para preparar Ensalada Orgánica de la manera más práctica y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador, esta receta solo te llevara 15 Min en prepararla y tenerla lista para su consumo. No solo la estética es importante en Sazón Sula, sino también el sabor y las propiedades nutricionales que aporta cada receta, Ensalada Orgánica solo contiene 892 calorías totales de 2 porciones.

VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO

892Calorías

20% | 45g

Carbohidratos

66% | 66.8g

Grasas

19% | 33.7g

Proteínas

El valor de cada porción es de 446 calorías

 

Ingredientes para Ensalada Orgánica

• 2 tazas de mix de lechugas
• 1/2 taza de tomates cherry partidos a la mitad
• 2 huevos duros
• ½ taza de champiñones picados
• ½ taza de remolacha picada en julianas
• ½ taza de queso crema Sula rallado
• 2 cucharadas de almendras laminadas
• Aderezo

Ingredientes para Aderezo

• ½ taza de aceite de oliva
• ¼ taza de jugo de naranja Sula
• ¼ taza de néctar de pera Sula
• 1 cucharada de hojas de culantro
• 1 cucharada de hojas de perejil
• ¼ taza de vinagre blanco
• Sal y pimienta al gusto.

Procedimiento para Ensalada Orgánica

• En un plato base disponer las hojas de lechuga, alrededor de estas disponer tomates cherry, huevos duros partidos en gajos, champiñones, remolacha, queso crema Sula y almendras.
• Para el aderezo, colocar en licuadora el néctar de pera Sula, jugo de naranja Sula y todos los ingredientes restantes, licuar hasta integrar.
• Sazonar ligeramente con sal, pimienta y acompañar con el aderezo.

Ingredientes destacados

Lechuga

La lechuga también conocida como “Lactuca sativa” es una planta rica en minerales como el calcio, hierro, magnesio, potasio, selenio y sodio tiene flavonoides que protegen nuestro corazón de enfermedades degenerativas y siendo un muy eficiente regulador de los niveles de azúcar en la sangre, podemos disfrutar de su sabor durante todo el año, ya que su cultivo es cada vez mayor, es muy común verla en ensaladas o platillos para bajar de peso y quemar calorías.

Huevos

Los huevos son uno de los alimentos con mayor diversidad en el mundo, ya sea dependiendo de su origen o de su uso en la cocina. Los huevos son alimento ricos en proteínas y grasas pero con muy bajo porcentaje de calorías haciéndolos ideales en dietas, comidas saladas y platos dulces.

Productos Sula usados en esta receta:

Néctar de pera 200ml
Jugo de naranja 473ml
Queso crema pasteurizado 400g

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Ensalada Orgánica

  • Dificultad: Baja
  • Cantidad: 2
  • Tiempo: 15 Min
  • Calorias: 892
  • Carbohidratos: 20% | 45g
  • Grasas: 66% | 66.8g
  • Proteínas: 19% | 45g