¿Cómo preparar Ensalada Light?
Ensalada Light es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 10 min en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 4 porciones de Ensalada Light.
VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO
1139Calorías
56% | 200.6g
Carbohidratos
25% | 40.5g
Grasas
19% | 68.7g
Proteínas
El valor de cada porción es de 285 calorías
Ingredientes para Ensalada Light
• 2 latas de atún • 16 aceitunas verdes • 8 hojas de lechuga • 4 tomates pera • 1 pepino • 2 latas de maíz cocido • 1 taza de Queso Cheddar SULA rallado • Pimienta negra • 1 cebolla
Ingredientes para aderezo
• 1 yogurt sin sabor • 1 cucharada de Leche con Fibra SULA • 5 hojas de hierba buena • Jugo de 2 limones • Ralladura de un limón • Sal y pimienta
Procedimiento para Ensalada Light
1. Para la ensalada mezclar todos los ingredientes en un bowl grande para que cada comensal se sirva a su gusto.
2. También se puede colocar por porciones colocando en cada plato una cama de lechuga, en el centro el atún y alrededor los demás ingredientes.
3. Para el aderezo, colocar todos los ingredientes en un bowl pequeño hasta integrar todos los sabores y salpimentar al gusto.
Ingredientes destacados
Sazón Sula es el sitio donde encontraras una gran variedad de recetas muy atractivas y secillas de realizar, podrás darle rienda suelta a ese espíritu cocinero que llevas dentro.
¡Anímate a experimentar!
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