Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina

Dificultad: Baja
Cantidad: 2
Tiempo: 15 Min

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¿Cómo preparar Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina?

Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina es una receta muy práctica a la hora de elegir el menú, cuenta con una presentación elegante que se adapta con cualquier otro platillo. Conoce el procedimiento para preparar Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina de la manera más práctica y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador, esta receta solo te llevara 15 Min en prepararla y tenerla lista para su consumo. No solo la estética es importante en Sazón Sula, sino también el sabor y las propiedades nutricionales que aporta cada receta, Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina solo contiene calorías totales de 2 porciones.

 

Ingredientes para Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina

• 2 pechugas de pollo
• 4 mandarinas
• 8 hojas de lechuga escarola
• ½ paquete de fideos chinos
• ¼ taza de ajonjolí
• ½ taza de Queso Gouda con Comino SULA
• 1 taza de Jugo de Naranja SULA
• Aceite de oliva extra virgen
• Aceite vegetal
• Sal y pimienta negra

Procedimiento para Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina

1. Sazonar las pechugas de pollo con sal, pimienta y jugo de naranja.
2. Cocinar el pollo a la plancha
3. Hacer supremas de mandarina (sacarle la concha) o comprarlas enlatadas.
4. Freír los fideos chinos hasta que tomen una forma redonda o que simplemente se doblen, cuidando que no se vayan a quemar.
5. Colocar en un plato la cama de lechuga y cortar las pechugas en medallones y colocar los demás ingredientes.

Ingredientes destacados

Mandarina

La mandarina es de origen asiático; se dice que su nombre se escogió de acuerdo a los trajes que usaban los mandarines en el antiguo gobierno chino. La mandarina es una fruta cítrica cuyo sabor y aroma son muy semejantes a los de la naranja aunque parecidos su sabor es más peculiar, principalmente utilizada en postres, la mandarina debe conservarse en lugares frescos y asegurarnos que sea pesada a la hora de adquirirla, eso nos dirá si tiene mucho jugo o no.

Pollo

El pollo entran en la categoría de carnes blancas, siendo uno de los ingredientes con más versatilidad en la cocina gracias a sus benéficos nutricionales y precio accesible. El pollo se pueden cocinar de diferentes formas, siempre teniendo cuidado de no dejarlas secas y de esa manera conservar el sabor, este valioso ingrediente no solo es conocido por su sabor, sino porque son ideales en las dietas para adelgazar por su bajo contenido en grasa.

Productos Sula usados en esta receta:

Queso fino tipo Gouda con comino
Jugo de naranja 946ml

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Ensalada de Pollo a la plancha con mandarina

  • Dificultad: Baja
  • Cantidad: 2
  • Tiempo: 15 Min
  • Calorias:
  • Carbohidratos: % | g
  • Grasas: % | g
  • Proteínas: % | g