¿Cómo preparar Fit?
Fit es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 60 Min en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 4 porciones de Fit.
VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO
1466Calorías
27% | 89.4g
Carbohidratos
37% | 54.1g
Grasas
36% | 116.2g
Proteínas
El valor de cada porción es de 367 calorías
Ingredientes para la fit
• 6 hojas de lechuga escarola • ½ taza de chismol • 1 aguacate • 6 rodajas de tomate
Ingredientes para la salsa de ajo
• ½ taza de yogurt natural • ¼ taza de Néctar de Melocotón Sula • ½ taza de Crema Sula • 2 dientes de ajo • 2 cucharaditas de limón • Sal, pimienta y comino al gusto
Ingredientes para la torta de lentejas
• 2 tazas de lentejas cocidas • 1 cucharada de ajo molido • ½ taza de cebolla finamente picada • 3 cucharadas de chile morrón rojo picado • 3 cucharadas de chile verde picado • 2 cucharadas de aceite de oliva • 2 cucharadas de Queso Parmesano Sula
Procedimiento para la salsa de ajo
• Disponer todos los ingredientes
en una licuadora y sazonar al gusto
con sal, pimienta y comino
Procedimiento para la torta de lentejas
• En un procesador de alimentos disponer todos los ingredientes, sazonar al gusto con sal y pimienta
• Procesar hasta que toda la mezcla quede bien integrada, dividir en 2 o 3 partes iguales, dar forma de torta de hamburguesa y reservar en trio
Procedimiento para la fit
• Dorar la torta de lentejas en una sartén a temperatura media 5 minutos por lado
• Disponer en la base 2 a 3 hojas de lechuga, sobre esta la torta de lentejas, 2 rodajas de tomate, chismol y salsa de ajo
