Panqueque Holandés

Dificultad: Baja
Cantidad: 4
Tiempo: 20 Min

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¿Cómo preparar Panqueque Holandés?

Panqueque Holandés es una receta muy práctica a la hora de elegir el menú, cuenta con una presentación elegante que se adapta con cualquier otro platillo. Conoce el procedimiento para preparar Panqueque Holandés de la manera más práctica y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador, esta receta solo te llevara 20 Min en prepararla y tenerla lista para su consumo. No solo la estética es importante en Sazón Sula, sino también el sabor y las propiedades nutricionales que aporta cada receta, Panqueque Holandés solo contiene 1776 calorías totales de 4 porciones.

VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO

1776Calorías

36% | 108.9g

Carbohidratos

45% | 61g

Grasas

19% | 60.2g

Proteínas

El valor de cada porción es de 444 calorías

 

Ingredientes para Panqueque Holandés

• 2 tazas de harina
• 3½ tazas de Leche Entera Sula
• ½ taza de Mantequilla Amarilla Sula derretida
• 1 cucharada de esencia de vainilla
• ½ taza de azúcar
• 4 huevos
• 1 cucharadita de azúcar glass
• ½ taza de piña picada en cubos
• ½ taza de fresas picadas en cuartos
• ¼ taza de Jugo de Piña Sula
• Hojas de menta

Procedimiento para Panqueque Holandés

• En una licuadora disponer la harina, Leche Entera Sula, Mantequilla Amarilla Sula derretida, esencia de vainilla, azúcar regular y los 4 huevos, licuar todo hasta integrar bien y obtener una masa homogenea.
• Reservar en frío.
• Precalentar el horno a 350°F por 10 minutos, disponer la mezcla en un sartén de hierro o para horno, y llevar a cocinar por 10 minutos aproximadamente o hasta que la masa de hinche, es muy importante no abrir el horno durante los primeros 10 minutos.
• Preparar una ensalada con la piña, fresas y hojas de menta, mezclar y agregar el Jugo de Piña Sula.
• Servir el panqueque (pancake) en el mismo sartén y acompañar con la ensalada de frutas.

Ingredientes destacados

Huevos

Los huevos son uno de los alimentos con mayor diversidad en el mundo, ya sea dependiendo de su origen o de su uso en la cocina. Los huevos son alimento ricos en proteínas y grasas pero con muy bajo porcentaje de calorías haciéndolos ideales en dietas, comidas saladas y platos dulces.

Piña

La piña es una fruta del tipo tropical, con orígenes brasileños y paraguayos. Si buscas realizar una nutritiva ensalada o si deseas prepararte una deliciosa bebida refrescante la piña es la opción ideal ya que combina perfectamente para este tipo de alimentos. La piña tiene propiedades nutricionales y ayuda a quemar las grasas del cuerpo, además de ser ideal para combatir el estreñimiento ya que la fibra de la piña ayuda a depurar el organismo.

Productos Sula usados en esta receta:

Leche entera bolsa litro
Jugo de piña 473ml

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Panqueque Holandés

  • Dificultad: Baja
  • Cantidad: 4
  • Tiempo: 20 Min
  • Calorias: 1776
  • Carbohidratos: 36% | 108.9g
  • Grasas: 45% | 61g
  • Proteínas: 19% | 108.9g