¿Cómo preparar Panqueque Holandés?
Panqueque Holandés es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 20 Min en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 4 porciones de Panqueque Holandés.
VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO
1776Calorías
36% | 108.9g
Carbohidratos
45% | 61g
Grasas
19% | 60.2g
Proteínas
El valor de cada porción es de 444 calorías
Ingredientes para Panqueque Holandés
• 2 tazas de harina • 3½ tazas de Leche Entera Sula • ½ taza de Mantequilla Amarilla Sula derretida • 1 cucharada de esencia de vainilla • ½ taza de azúcar • 4 huevos • 1 cucharadita de azúcar glass • ½ taza de piña picada en cubos • ½ taza de fresas picadas en cuartos • ¼ taza de Jugo de Piña Sula • Hojas de menta
Procedimiento para Panqueque Holandés
• En una licuadora disponer la harina, Leche Entera Sula, Mantequilla Amarilla Sula derretida, esencia de vainilla, azúcar regular y los 4 huevos, licuar todo hasta integrar bien y obtener una masa homogenea.
• Reservar en frío.
• Precalentar el horno a 350°F por 10 minutos, disponer la mezcla en un sartén de hierro o para horno, y llevar a cocinar por 10 minutos aproximadamente o hasta que la masa de hinche, es muy importante no abrir el horno durante los primeros 10 minutos.
• Preparar una ensalada con la piña, fresas y hojas de menta, mezclar y agregar el Jugo de Piña Sula.
• Servir el panqueque (pancake) en el mismo sartén y acompañar con la ensalada de frutas.
Ingredientes destacados
Huevos
Los huevos son uno de los alimentos con mayor diversidad en el mundo, ya sea dependiendo de su origen o de su uso en la cocina. Los huevos son alimento ricos en proteínas y grasas pero con muy bajo porcentaje de calorías haciéndolos ideales en dietas, comidas saladas y platos dulces.
Piña
La piña es una fruta del tipo tropical, con orígenes brasileños y paraguayos. Si buscas realizar una nutritiva ensalada o si deseas prepararte una deliciosa bebida refrescante la piña es la opción ideal ya que combina perfectamente para este tipo de alimentos. La piña tiene propiedades nutricionales y ayuda a quemar las grasas del cuerpo, además de ser ideal para combatir el estreñimiento ya que la fibra de la piña ayuda a depurar el organismo.
