Panqueque Holandés

Dificultad: Baja
Cantidad: 4
Tiempo: 20 Min

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¿Cómo preparar Panqueque Holandés?

Panqueque Holandés es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 20 Min en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 4 porciones de Panqueque Holandés.

VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO

1776Calorías

36% | 108.9g

Carbohidratos

45% | 61g

Grasas

19% | 60.2g

Proteínas

El valor de cada porción es de 444 calorías

 

Ingredientes para Panqueque Holandés

• 2 tazas de harina • 3½ tazas de Leche Entera Sula • ½ taza de Mantequilla Amarilla Sula derretida • 1 cucharada de esencia de vainilla • ½ taza de azúcar • 4 huevos • 1 cucharadita de azúcar glass • ½ taza de piña picada en cubos • ½ taza de fresas picadas en cuartos • ¼ taza de Jugo de Piña Sula • Hojas de menta

Procedimiento para Panqueque Holandés

• En una licuadora disponer la harina, Leche Entera Sula, Mantequilla Amarilla Sula derretida, esencia de vainilla, azúcar regular y los 4 huevos, licuar todo hasta integrar bien y obtener una masa homogenea.
• Reservar en frío.
• Precalentar el horno a 350°F por 10 minutos, disponer la mezcla en un sartén de hierro o para horno, y llevar a cocinar por 10 minutos aproximadamente o hasta que la masa de hinche, es muy importante no abrir el horno durante los primeros 10 minutos.
• Preparar una ensalada con la piña, fresas y hojas de menta, mezclar y agregar el Jugo de Piña Sula.
• Servir el panqueque (pancake) en el mismo sartén y acompañar con la ensalada de frutas.

Ingredientes destacados

Huevos

Los huevos son uno de los alimentos con mayor diversidad en el mundo, ya sea dependiendo de su origen o de su uso en la cocina. Los huevos son alimento ricos en proteínas y grasas pero con muy bajo porcentaje de calorías haciéndolos ideales en dietas, comidas saladas y platos dulces.

Piña

La piña es una fruta del tipo tropical, con orígenes brasileños y paraguayos. Si buscas realizar una nutritiva ensalada o si deseas prepararte una deliciosa bebida refrescante la piña es la opción ideal ya que combina perfectamente para este tipo de alimentos. La piña tiene propiedades nutricionales y ayuda a quemar las grasas del cuerpo, además de ser ideal para combatir el estreñimiento ya que la fibra de la piña ayuda a depurar el organismo.

Productos Sula usados en esta receta:

Leche entera bolsa litro
Jugo de piña 473ml

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Panqueque Holandés

  • Dificultad: Baja
  • Cantidad: 4
  • Tiempo: 20 Min
  • Calorias: 1776
  • Carbohidratos: 36% | 108.9g
  • Grasas: 45% | 61g
  • Proteínas: 19% | 108.9g