Flautas

Dificultad: Media
Cantidad: 3
Tiempo: 1 Hra

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¿Cómo preparar Flautas?

Flautas es una receta muy práctica a la hora de elegir el menú, cuenta con una presentación elegante que se adapta con cualquier otro platillo. Conoce el procedimiento para preparar Flautas de la manera más práctica y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador, esta receta solo te llevara 1 Hra en prepararla y tenerla lista para su consumo. No solo la estética es importante en Sazón Sula, sino también el sabor y las propiedades nutricionales que aporta cada receta, Flautas solo contiene 1664 calorías totales de 3 porciones.

VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO

1664Calorías

15% | 72g

Carbohidratos

63% | 132.4g

Grasas

22% | 102.7g

Proteínas

El valor de cada porción es de 555 calorías

 

Ingredientes para Flautas

• 9 tortillas de harina • 1 taza de filete de res cortada para fajitas • ½ taza de cebolla picada en julianas • ½ taza de chile verde cortado en julianas • ¼ taza de culantro picado • 3 cucharadas de Margarina Sula • Sal, pimienta y comino al gusto • 1 taza de Queso Mozzarella Sula (rallado) • ½ taza de Crema Sula • Aceite vegetal

Ingredientes para el chismol

• ½ taza de tomate picado • ½ taza de cebolla picada • ½ taza de chile verde picado • 1 cucharada de culantro picado • Jugo de 2 limones • Sal, pimienta y comino al gusto

Procedimiento para Flautas

• Saltear la carne con Margarina Sula, cebolla, chile verde y culantro picado
• Sazonar al gusto, retirar de cocción y dejar enfriar, mezclar con el Queso Mozzarella Sula y usar para rellenar las tortillas
• Rellenar cada tortilla y envolver en forma de flauta, asegurar cada una con la ayuda de palillos para dientes.
• Freír con abundante aceite, este debe estar caliente para que los taquitos no absorban tanta grasa, freír hasta dorar la masa
• Servir acompañado de chismol y Crema Sula

Ingredientes destacados

Queso

El queso es un productos de origen lácteo creado a base de leche cuajada, en su mayor parte la leche de vaca es la más utilizada en la elaboración de queso, sin embargo también se hace a base de leche de cabra, ovejas, búfalos y camellos. El queso es un producto que viene en muchas formas, colores y sabores, todo depende en gran medida al proceso e ingredientes que se utilicen para su elaboración. El queso es fuente de calcio que beneficia a los huesos y los dientes.

Res

La carne de vaca es una opción si lo que buscas es la perfecta combinación entre sabor y salud, la carne de res es rica en creatina brindando energía al musculo, la carne de res también es un estimulante natural del sistema inmunológico lo que previene enfermedades y fortalece las defensas de nuestro cuerpo.

Productos Sula usados en esta receta:

Queso mozzarella 400g
Crema pasteurizada 660g

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Flautas

  • Dificultad: Media
  • Cantidad: 3
  • Tiempo: 1 Hra
  • Calorias: 1664
  • Carbohidratos: 15% | 72g
  • Grasas: 63% | 132.4g
  • Proteínas: 22% | 72g