¿Cómo preparar Flautas?
Flautas es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 1 Hra en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 3 porciones de Flautas.
VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO
1664Calorías
15% | 72g
Carbohidratos
63% | 132.4g
Grasas
22% | 102.7g
Proteínas
El valor de cada porción es de 555 calorías
Ingredientes para Flautas
• 9 tortillas de harina • 1 taza de filete de res cortada para fajitas • ½ taza de cebolla picada en julianas • ½ taza de chile verde cortado en julianas • ¼ taza de culantro picado • 3 cucharadas de Margarina Sula • Sal, pimienta y comino al gusto • 1 taza de Queso Mozzarella Sula (rallado) • ½ taza de Crema Sula • Aceite vegetal
Ingredientes para el chismol
• ½ taza de tomate picado • ½ taza de cebolla picada • ½ taza de chile verde picado • 1 cucharada de culantro picado • Jugo de 2 limones • Sal, pimienta y comino al gusto
Procedimiento para Flautas
• Saltear la carne con Margarina Sula, cebolla, chile verde y culantro picado
• Sazonar al gusto, retirar de cocción y dejar enfriar, mezclar con el Queso Mozzarella Sula y usar para rellenar las tortillas
• Rellenar cada tortilla y envolver en forma de flauta, asegurar cada una con la ayuda de palillos para dientes.
• Freír con abundante aceite, este debe estar caliente para que los taquitos no absorban tanta grasa, freír hasta dorar la masa
• Servir acompañado de chismol y Crema Sula
Ingredientes destacados
Queso
El queso es un productos de origen lácteo creado a base de leche cuajada, en su mayor parte la leche de vaca es la más utilizada en la elaboración de queso, sin embargo también se hace a base de leche de cabra, ovejas, búfalos y camellos. El queso es un producto que viene en muchas formas, colores y sabores, todo depende en gran medida al proceso e ingredientes que se utilicen para su elaboración. El queso es fuente de calcio que beneficia a los huesos y los dientes.
Res
La carne de vaca es una opción si lo que buscas es la perfecta combinación entre sabor y salud, la carne de res es rica en creatina brindando energía al musculo, la carne de res también es un estimulante natural del sistema inmunológico lo que previene enfermedades y fortalece las defensas de nuestro cuerpo.
