¿Cómo preparar Ensalada Rústica?
Ensalada Rústica es una receta práctica a la hora de elegir el platillo para cocinar. Conoce el procedimiento para prepararla de forma fácil y divertida, utilizando los productos Sula que ya tienes en tu refrigerador. Esta receta solo te tomará 30 Min en preparar y estará lista para disfrutar. En Sazón Sula, sabemos que tanto la estética como el sabor son esenciales. A continuación, te mostramos el proceso para 6 porciones de Ensalada Rústica.
VALOR NUTRICIONAL APROXIMADO
132Calorías
33% | 10.8g
Carbohidratos
52% | 7.5g
Grasas
15% | 4.7g
Proteínas
El valor de cada porción es de 22 calorías
Ingredientes para Ensalada Rústica
• 2 tazas de arúgula • 1 taza de hojas de espinaca • 4 tazas de mix de lechugas • 4 aguacates • 1 taza de gajos de mandarina • ½ taza de lascas de Queso Edam SULA • ½ taza de blueberries frescos • 1 taza de tocino crujiente picado • 1 taza de garbanzos cocidos • ½ taza de nueces picadas
Ingredientes para Ingredientes para aderezo
• ½ taza de aceite de oliva • ½ taza de Néctar de Melocotón SULA • ¼ taza de vinagre balsamico • 1 cucharadita de ajo molido • 2 cucharadas de miel • ½ taza de Queso Parmesano SULA
Procedimiento para Ensalada Rústica
1. Mezclar las hojas verdes en un bowl y servir en un plato ensaladero.
2. Cortar los aguacates en lascas y disponer en la ensalada.
3. Añadir todos los demás ingredientes sobre la ensalada.
Procedimiento para Procedimiento para aderezo
1. Disponer todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta integrar.
2. Sazonar con una pisca de sal y servir.
